Objetivo

Compreender as noções básicas do método, relacionando ao estudo da Biomecânica e Anatomia Funcional;

Compreender os Princípios do método e as suas relações com os movimentos de solo (Matwork); 

Aprender a executar e a direcionar / orientar os movimentos de Mat;

Aprender as adaptações dos exercícios de Mat para reorganização Postural e para prevenção e tratamento de diversas patologias.

Conteúdo programático

1. Os exercícios do Método Pilates em Equipamentos;

1.1. O Estudo dos Equipamentos e das Molas;

1.2. O uso de Equipamentos do Método Pilates para exercícios de nível Básico, Intermediário e Avançado: Reformer, Cadeira ou Combo Chair , Wall Unit, Trapézio ou Cadillac, LadderBarrel e Prancha de Molas;

1.3. Acessórios e Equipamentos Auxiliares utilizados em Equipamentos: Caixas, Meia Lua, Faixa Elástica, "Flex - Ring", Halteres ou Tonning Ball, Rolos; Over Ball;

2. Técnicas de propriocepção, equilíbrio, coordenação motora e reeducação funcional utilizando os exercícios do Método Pilates;

3. Técnicas de propriocepção, equilíbrio, coordenação motora e reeducação funcional utilizando os exercícios do Método Pilates;

4. Exercícios para o tratamento de patologias ortopédicas e de patologias relativas à coluna vertebral;

5. Exercícios para o Realinhamento Postural através do Método Pilates;

6. Exercícios para Gestantes: o Método no Pré e Pós parto;

7. Técnicas para montar uma aula/sessão de Pilates;

8. Como montar um Estúdio Pilates;

9. Gestão e empreendedorismo para fisioterapeutas e profissionais de educação física;

10. Estudo de casos e Discussão de Tratamento ou Treinamento.