Sobre o curso
Curso com carga horaria de 20 horas aula;
Aula online e ao vivo teórica e pratica interagindo direto com os alunos;
50% de desconto no valor do curso presencial;
Técnicas e exercícios novos e inovadores no Pilates, com os melhores profissionais no MERCADO.
Publico Alvo: Para profissionais da Fisioterapia e Educação Física que já têm formação básica em Pilates.
Objetivo
Inclusão de novos exercícios com bosu, meia-lua, rolos, flex-ring e outros acessórios.
Conteúdo programático
✔️ Revisão dos princípios do método Pilates;
✔️ Revisão da biomecânica e fisiologia;
✔️ Exercícios novos do Mat Pilates de nível básico, intermediário e avançado, elaborados para propriocepção e equilíbrio;
✔️ Alongamento e fortalecimento muscular;
✔️ Mobilização da coluna;
✔️ Como montar uma aula de Mat Pilates de nível avançado;
✔️ Exercícios novos com o uso de equipamentos auxiliares e acessórios do método Pilates;
✔️ Exercícios novos para reabilitação e condicionamento físico (fitness)
✔️ Bolas: bolas suiça e over ball;
✔️ Acessórios: bosu, faixa elástica, body bolster, flex-ring, rolos, tonning ball ou halteres, equipamentos auxiliares: caixas, step barrel e meia lua / meia lua na posição invertida.
