Preço: R$ 0,00

FORMAÇÃO ONLINE MASTER SÊNIOR EM PILATES 01/2022

AULAS ON-LINE  GRAVADAS

1º Fase Master Pilates nas Patologias de Coluna

2º Fase: Master Terapia Manual Aplicada ao Método Pilates

3º Fase:Master Mat Evolution

4º Fase:Master Equipamentos Evolution

5º Fase: Master Pilates Kids
(Reformer , Trapézio , Chair e Barrel)

6º Fase: Master Pilates na Gestação

Ao final de cada fase, tem um questionário a ser respondido e enviado a coordenação.

 

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Venha se tornar um profissional diferenciado com a capacitação FORMAÇÃO ONLINE MASTER PILATES.

 

Master em Patologias de Coluna no Pilates.
Carga horária: 20h/a 

Conteúdo Programático:

Principais desvios Posturais e patologias da coluna vertebral, tais como: Escoliose, Hiperlordose, Hérnia de Disco, Artrose, Osteoartrose, Estenose,
Espondilólise, Espondilolistese, Espondilite Anquilosante;
Revisão da Anatomia;
Biomecânica e cinesiologia;
Exercícios no solo e nos equipamentos: Reformer, Cadillac, Cadeira Combo e Ladder Barrel;
Adaptações e modificações dos exercícios;
Estudos de casos clínicos.

Master - Terapia Manual Aplicada ao Método de Pilates
Carga horária: 20 h/a 
Conteúdo Programático:

Conceitos iniciais;
Anatomofisiologia;
Funções das Miofáscias;
Liberação miofascial (Cabeça e Pescoço, Membros Superiores, Tronco, Abdômen e Membros Inferiores);
Técnicas Miofasciais e Pontos gatilho;
Formação de Pontos Gatilhos e suas respectivas liberações;
Mobilização Neural;
Método Pilates com aparelhos E Mat Pilates;
Diagnóstico Diferencial;

Master Mat Evolution
Carga horária: 20 h/a 

Introdução:

É um Curso de formação avançada em Mat Pilates, que inclui um novo e diferenciado repertório de exercícios usando como base o solo e acessórios.

Objetivo:

Inclusão de novos exercícios com bosu, meia-lua, rolos, flex-ring e outros acessórios.

Conteúdo Programático:

Revisão dos princípios do método Pilates;
Revisão da biomecânica e fisiologia;
Exercícios novos do Mat Pilates de nível básico, intermediário e avançado, elaborados para propriocepção e equilíbrio;
Alongamento e fortalecimento muscular;
Mobilização da coluna;
Como montar uma aula de Mat Pilates de nível avançado;
Exercícios novos com o uso de equipamentos auxiliares e acessórios do método Pilates;
Exercícios novos para reabilitação e condicionamento físico (fitness)
Bolas: bolas suiça e over ball;
Acessórios: bosu, faixa elástica, body bolster, flex-ring, rolos, tonning ball ou halteres, equipamentos auxiliares: caixas, step barrel e meia lua / meia lua na posição invertida.

Master Equipamentos Evolution
Carga horária: 20h/a 

Conteúdo Programático:

Revisão dos princípios do Método Pilates;
Revisão da Biomecânica e Fisiologia;
Revisão dos exercícios mais complexos do Método Pilates nos equipamentos;
Exercícios novos nos equipamentos de reabilitação e de condicionamento físico (fitness) – de nível básico, intermediário, avançado e extra avançado;
Exercícios nos equipamentos com o uso de equipamentos auxiliares e acessórios;
Alongamento e Fortalecimento muscular;
Mobilização da coluna;
Como montar uma aula nos equipamentos.

Pilates Kids EAD
Carga horária: 20 h/a 

Conteúdo programático:

O desenvolvimento motor e o conhecimento do próprio corpo;
Postura, coordenação motora, lateralidade e equilíbrio treinados com os exercícios de Mat pilates voltados para o corpo da criança;
Brincadeiras e dinâmicas para envolver a toda a turminha.

Master Pilates na Gestação
Carga horária: 20 h/a 

Conteúdo Programático:

Revisão dos princípios do método Pilates;
revisão da biomecânica e fisiologia;
Alterações fisiológicas da gestação;
Avaliação física e postural da gestante;
Alongamento e fortalecimento de membros inferiores e superiores;
mobilização da coluna na gestante;
Manobras manuais associadas ao método Pilates;
Como montar uma aula para a gestante: aula de mat Pilates, aula de equipamentos, aula mesclando mat e equipamentos;
Exercícios do mat Pilates adaptados a gestação: exercícios no solo com o uso de
Bolas, acessórios e equipamentos auxiliares;
Bolas: bolas suíça e over Ball;
Acessórios: bosu, faixa elástica, body bolster, flex-ring, rolo, tonning ball ou halteres ;
Equipamentos auxiliares: caixas, step barrel e meia lua;
Exercícios de equipamentos do método Pilates adaptados à gestação: cadilac ou trapézio, wall unit, prancha de molas, combo chair, ladder barrel;